شوفان بالكولاجين والفانيلا

المكونات

¼ كوب شوفان كامل أو رقائق شوفان

½ 1 ملعقة كبيرة من بروتين مصل الحليب بالكولاجين بنكهة الفانيلا من Sacred Glow Co

¼ كوب حليب أو بديل حليب

½ ملعقة كبيرة عسل

½ ملعقة صغيرة خلاصة فانيلا

رشة ملح

موز وزبدة فول سوداني وبذور شيا للتقديم

طريقة التحضير

  1. استخدمي وعاء محكم الإغلاق مثل برطمان ماسون، واملئيه بجميع المكونات.
  2. قلبي المزيج ليتجانس واتركيه يبرد في الثلاجة طوال الليل.
  3. عندما تكون جاهزة، امزجيها جيداً واستمتعي بها أو أضيفي إضافاتك المفضلة في الأعلى مثل الموز وزبدة الفول السوداني وبذور الشيا.