غالباً ما يُنظر إلى الأمعاء على أنها بوابة صحتك. ومن الصحيح أن ما نأكله وما نفعله يؤثر على أجسادنا، إلا أنه يؤثر أيضاً على أمعائنا! لذلك من المهم الحفاظ على صحة جهازك الهضمي. ومن طرق الحفاظ على أمعاء صحية هي من خلال تناول مكملات الكولاجين. دعنا نكتشف كيف يمكن أن يساعد الكولاجين في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة إلى جانب منافعه الأخرى لجهازك الهضمي.
لماذا الكولاجين مفيد للغاية لصحة الأمعاء؟
الكولاجين هو بروتين موجود في الجلد والعظام والعضلات والأوتار والأربطة. بل في الحقيقة هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم. فحوالي 25% من وزن الجسم عبارة عن كولاجين! وحين تتدبر في هذا الكم من الكولاجين الذي يقوم بعمله داخل جسمك كل يوم - يساعد على إبقاء الجلد مشدوداً وناعماً (وخالياً من التجاعيد)، ويوفر الدعم الهيكلي للمفاصل والأعضاء مثل القلب والرئتين – قد تبدو فكرة مساعدته في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة بعيدة الاحتمال. لكن دعنا نخبرك:
يمكن أن يساعد الكولاجين في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة عن طريق تلطيف الالتهاب في القناة الهضمية. والذي هو ممكن بسبب خصائص الكولاجين المضادة للالتهابات وكذلك قدرته على تقوية الأغشية المخاطية المعوية.
هل يمكن أن تساعد مكملات الكولاجين في علاج متلازمة الأمعاء المتسربة؟
يمكن تناول مكملات الكولاجين من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل معوية مثل مرض كرون أو داء التهاب الأمعاء (IBD). حيث يحدث في هذه الحالات التهاب البطانة الداخلية للأمعاء (تسمى أيضاً الغشاء المخاطي) والذي يسبب أعراضاً مثل الإسهال وآلام البطن. وقد يساعد تناول مكملات الكولاجين في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لمتلازمة الأمعاء المتسربة لأنه يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل الالتهاب عن طريق الالتصاق بالسموم التي تنتجها البكتيريا الموجودة في القناة الهضمية والتي تسربت إلى أجزاء أخرى من الجسم عبر جدران الأمعاء التالفة.
يمكن أن يساعد الكولاجين في علاج الأمعاء المتسربة إلى جانب منافع أخرى، خاصة عند تناوله مع المكملات الغذائية
الأخرى المفيدة للجهاز الهضمي.
مكملات الكولاجين مفيدة بشكلٍ خاص للأشخاص الذين لا تحتوي وجباتهم الغذائية على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكولاجين مثل مرق العظام أو اللحم البقري المتغذي على العشب - ويمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يريدون حماية إضافية من متلازمة الأمعاء المتسربة بسبب ارتفاع مستويات التوتر لديهم أو بسبب اتباعهم نظام غذائي مقيّد. هذا لأن الكولاجين يساعد في إصلاح بطانة الأمعاء التالفة من خلال توفير لبنات البناء الأساسية لخلايا جديدة وإصلاح جدران الأمعاء الموجودة مسبقاً عن طريق تقويتها بدعم متشابك إضافي بين الطبقات المختلفة لأنسجة الغشاء المخاطي.
الخلاصة
إذاً، هل الكولاجين علاج للأمعاء المتسربة؟ نعم يمكن أن يكون كذلك. لكن يعتمد ذلك على الشخص نفسه وقناته الهضمية التي تختلف من شخص لآخر. بشكلٍ عام، من المفيد استخدام مصدر عالي الجودة من الكولاجين تم اختبار نقائه ومراقبة جودته. سيضمن ذلك حصول جسمك على منافع نظيفة وصحية من استهلاك هذا المكمل المفيد.