الخبراء
Rebecca Walker
متخصصة طبية في البشرة – المملكة المتحدة ودبي
نبذة عن ريبيكا
متخصصة طبية في البشرة، مولودة في بريطانيا ومعتمدة من ZO Skin Health، تعمل في هذا المجال منذ أكثر من 12 عاماً وتملك قاعدة عملاء من كبار الشخصيات من لندن وجيرسي ودبي وتشيشير. وهي تتخصص في علاج مشاكل البشرة من حب الشباب والتصبغات وندبات الجسم قبل وبعد العمليات الجراحية.
لماذا الكولاجين؟
أوصي كل عملائي الذين يتبعون بروتوكولات العناية بالبشرة بتناول مكملات الكولاجين اليومية على شكل سائل، حيث رأينا أدلة على منافع إضافة مكملات الكولاجين، خاصة حين نعالج ونحسن مظهر الندبات.
كما أنصح العملاء أيضاً بإضافته إلى خطوات عناية ما قبل وبعد الجراحة للمساعدة في تعزيز شفاء الجسم.
المنتج المفضل من Sacred Glow Co
الكولاجين البحري بنكهة مزيج التوت. أقوم بإضافته إلى زجاجة المياه الخاصة بي كل يوم - طريقة سهلة وسريعة، وأرتشفه طوال اليوم أثناء وجودي في العيادة. ليس هناك عذر لعدم إضافة مكمل يومي.
معلومات الاتصال
Georgie Ricks
أخصائية تغذية، مدربة شخصية، مدربة حياة، متخصصة متلازمة تكيس المبايض
نبذة عن جورجي
أخصائية تغذية مؤهلة بدرجة علمية، ومدربة شخصية من المستوى 3 ومدربة حياة متخصصة في متلازمة تكيس المبايض. بعد معاناة امتدت 15 عاماً وخسارة 35 كيلوجراماً، والنجاح في السيطرة على جميع الأعراض التي كنت أعاني منها، أنا في مهمة لمساعدة النساء على أن يصبحن قويات وواثقات ويتمتعن بالصحة والسعادة - ولتعيشي حياتك وأنتِ بأفضل صحة ومظهر.
لماذا الكولاجين؟
عندما تستهلكين الكولاجين بانتظام، فإنه يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في الجسم، مما يؤدي إلى منافع عديدة لبشرتك وشعرك وأظافرك.
فيما يلي بعض منافع الكولاجين للنساء:
- بشرة أكثر شباباً - يساعد الكولاجين على تحسين مرونة البشرة وترطيبها، مما يؤدي إلى مظهر أكثر شباباً وإشراقاً. كما يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتحسين قوام البشرة ولونها.
- شعر أكثر صحة - يحتوي الكولاجين على الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الشعر الصحي والعناية به. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للكولاجين في تقليل تكسر الشعر وزيادة سماكته ولمعانه وتحسين صحة الشعر بشكل عام.
- أظافر أقوى - يساعد الكولاجين على تقوية أظافرك وحمايتها من التلف، مما يؤدي إلى أظافر أقوى وأكثر صحة وجمالاً.
- صحة المفاصل - يعد الكولاجين عنصراً أساسياً في تكوين مفاصلنا، حيث يساعد في الحفاظ على مرونتها وقدرتها على الحركة. والاستهلاك المنتظم للكولاجين يمكن أن يساعد في تقليل آلام المفاصل وتصلبها، وتحسين صحة المفاصل بشكل عام.
منذ أن أدخلت الكولاجين إلى نمط حياتي، أصبحت أظافري قوية وطويلة للغاية، وأصبح شعري أكثر سمكاً من أي وقتٍ مضى، وأصبحت بشرتي مشرقة ومتوهجة!!
المنتج المفضل من Sacred Glow Co
أنا مهووسة بمسحوق البروتين النباتي بالشوكولاتة. فهو لذيذ جداً وسهل الإضافة إلى نظامي الغذائي الصحي ومذاقه رائع!
معلومات الاتصال
IG: @itsapcosparty
URL: itsapcosparty.com
Tamara Ghazi
مديرة طبية وممارسة تقويم عظام
نبذة عن تمارا
أنا مديرة طبية وممارسة لتقويم العظام في عيادة دايفيرسيفايد الرياضية المتكاملة. أدير فريقاً ذو تأهيل عالي من المتخصصين في الرعاية الصحية المبتكرة. بالإضافة إلى ذلك، أنا أيضاً سفيرة جري لدى لولوليمون الشرق الأوسط، ومن عشاق اليوغا والصالة الرياضية! باختصار، أنا أحب الحركة!
لماذا الكولاجين؟
الكولاجين هو بروتين يلعب دوراً هاماً للغاية في الحفاظ على بنية وقوة ومرونة الأنسجة المختلفة في أجسامنا، بما في ذلك الجلد والعظام والأوتار والأربطة. ويتم إنتاجه بشكلٍ طبيعي في أجسامنا، إلا أن إنتاجه يميل إلى الانخفاض مع تقدمنا في العمر.
ترتبط مكملات الكولاجين بالعديد من الفوائد الصحية وعدد قليل جداً من المخاطر المعروفة. قد تزيد المكملات الغذائية من كتلة العضلات، وتمنع فقدان العظام، وتخفف آلام المفاصل، وتحسن صحة الجلد عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف.
وقد ساعد في تعزيز التعافي عند إقرانه بتمارين المقاومة. كما ساعدني في تقليل الألم وتحسين القوة عند ممارسة تمارين المقاومة. إلى جانب ذلك، لاحظت نتائج رائعة فيما يتعلق بنمو شعري وأظافري.
المنتج المفضل من Sacred Glow Co
البروتين النباتي – نكهة الشوكولاتة: يعجبني أنه نباتي صرف وصديق للنباتيين، مما يسمح لي بتلبية احتياجاتي من البروتين دون المساومة على خياراتي الغذائية. البروتين الذي يوفره رائع لتقوية العضلات وتعافيها، مما يساعدني على الحفاظ على لياقتي وقوتي. كما أحب مدى سهولة هضمه وامتصاصه من قبل الجسم، مما يضمن حصولي على أقصى استفادة من منافعه الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، القوام الكريمي الذي يضيفه إلى عصائر السموثي هو ببساطة لذيذ.
معلومات الاتصال
IG: @drtamzyg